Todos nós, que temos uma rotina de trabalho intensa, às vezes não conseguimos nos desconectar das tarefas profissionais para aproveitar um dia de folga e descansar bem no meio da semana. Às vezes, até mesmo em um feriado, nós que não nos conectamos, continuamos pensando em muitas coisas relacionadas ao nosso dia a dia no trabalho, menos na gente e no que nos faz bem de verdade.

Todos temos consciência de como devemos ter sempre em mente a importância de, sempre que possível, quebrar a rotina, relaxar e aproveitar até mesmo os pequenos momentos de lazer e descanso. Isto proporciona grande bem-estar; é bom tanto para o corpo quanto para a cabeça e para o coração. Mas isso não significa que seja algo fácil e se você, assim como a gente, também não consegue fazer isso com facilidade, antes de tudo, saiba que estamos juntos nessa!

Contudo, se conseguirmos, juntos, descontar um pouquinho que seja, especialistas garantem que isto aumentará a nossa criatividade, concentração, vitalidade e disposição. Dessa forma, vamos ao que vemos por aí e que de repente sirva para a gente. Pronto(a) para aproveitar o feriado e se divertir, descansar, relaxar e economizar? Então vamos nessa, pois estamos ansiosos por isso também:

1/ Se tiver SOOOOOL é possível ir à praia. Se isso estiver dentro das suas possibilidades, por exemplo, se você morar perto ou tiver fácil acesso às areias relaxantes de uma praia, tenho certeza de que isso será demais. As praias são lugares onde podem oferecer boas risadas e momentos agradáveis. Se você é daqueles que gosta de tomar banho de mar ou pegar sol, esse com certeza é o programa ideal para você! Isso, claro, se estiver dentro dos seus alcances e não nos precipitemos no primeiro item.

2/ Que tal conhecer uma cidade próxima à sua? Diversas pessoas pensam que uma boa viagem é somente quando conhecemos outro Estado ou País e acabam esquecendo que existem várias cidades vizinhas muito bonitas e que podem oferecer muita diversão — e afinal, tornando uma viagem boa ou não, além do lugar, são as companhias! Já pensou em visitar aquela cidade de que você tanto ouve falar, que tem aquele delicioso café da tarde, ou um pôr-do-sol incrível e que não fica assim tão longe de você? Com certeza será divertido, relaxante e, acima de tudo, inesquecível. É de se pensar, não?

3/ Esse texto poderia ser longo e ter um monte de coisa, mas tenho certeza de que você já pegou o espírito e entendeu que pode fazer alguma coisa diferente de trabalhar ou ficar em casa assistindo TV. Você pode mais e deveria pensar em “reservar um tempinho para si”. Osso mesmo! A nossa rotina, na maioria das vezes, exige contato direto e intenso com outras pessoas, do levantar ao se deitar, e isso nos deixa muito sobrecarregados. Mesmo que isto seja bastante enriquecedor e agradável, claro, é muito importante reservar um tempo — senão todo — do seu feriado para dedicar-se a si próprio(a), revendo os planos pessoais, o nível de satisfação com o momento atual e o que gostaria de fazer para realizar-se ainda mais.

Claro que o texto é simples, com três dicas simples, mas a ideia deste post foi te lembrar que o seu #momentorelax só pode ser feito por você. Então, a nossa dica é simples: pare, pense e planeje o seu feriado. Faça deste dia único, sobretudo, faça dele o que você mais precisar.

Sou Felipe Almeida, Especialista em Marcas e Marketing, e confesso que nada entendo sobre bem-estar e saúde. O que sei, é que eu também preciso descansar e só dividi os meus planos com você. Eu não trabalharei nesta quarta, e você?